Mobilizacje i trening oddechowy

Program mobilizacji, który wszechstronnie oddziałuje na układ mięśniowo-stawowy oraz nerwowy, poprawia ukrwienie tkanek, zwiększa zakresy ruchu w kończynach, rozciąga i relaksuje napięte mięśnie.

Trening oddechowy prowadzony na zakończenie, wycisza pobudzone ciało, regeneruje układ nerwowy, poprawia metabolizm oraz utlenienie organizmu.